Trasformazioni

Luca Prima :Nella seconda foto ,34 anni 26% di massa grassa, alimentazione standard da bodybuilder. Dopo: Nella prima foto 44 anni, 11% di grasso corporeo

969395_685718221441960_972257448_n

1002520_685749111438871_210553865_n

 

Mariafrancesca  Nella foto qui riportata :Maggio 2010 , 65 kg,30% di massa grassa, allenamento aerobico e alimentazione non corretta

 

Nella foto sotto illustrata:Ottobre 2012 .Dopo 3 mesi di allenamento e alimentazione paleo, 52 kg,16% di massa grassa. Il che significa all’incirca 8-9 kg di massa grassa persi. Inizio alimentazione paleo e allenamento con i sovraccarichi il 6 agosto 2012.

9750_727164003964048_1959850136_n

 

Ottobre 2013.Un anno e 3 mesi dopo.. 50 kg, 13% di massa grassa

1380701_727164130630702_1348147596_n

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

*