Archivi categoria: dimagrire

Aerobica per dimagrire? Assolutamente no!

Sfatiamo ora e per sempre uno dei miti più sbagliati e allo stesso tempo più duri a morire nel mondo del fitness e dell’allenamento in generale: quello dell’allenamento aerobico e del dimagrimento … Continua a leggere

Dimagrire ,ovvero come perdere grasso corporeo..

Come precedentemente spiegato nel post http://sanieinforma.blogspot.it/2014/01/sfatiamo-un-mito-dimagrire-non.html, quando parliamo di dimagrimento,non dobbiamo pensare solo perdita alla di kg, bensì alla diminuzione di massa grassa e all’aumento di massa magra (o massa muscolare), solo così … Continua a leggere

Sfatiamo un mito: dimagrire non significa solo perdere peso!

L’obiettivo di questo post è quello di chiarirvi le idee sul concetto di “dimagrimento”. Infatti, non tutti sono a conoscenza che la perdita di kg, la lancetta della bilancia che scende non … Continua a leggere